top of page
נסו להכניס אך ורק אוכל בריא ומזין הביתה, כך גם כל בני המשפחה יתרגלו לכך.
הרזייה נכונה
כ – 55% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל סובלים ממשקל עודף ועוד כ – 5% סובלים מהשמנת יתר. רב האנשים הסובלים מהשמנה מגיעים לא אחת להחלטה כי הגיע הזמן לעשות דיאטה ולהוריד במשקל. אך נשאל השאלה, האם הדיאטה שתבחרו היא כזו שגם תאפשר לכם לרזות, גם תאפשר לכם לשמר את המשקל בתום הדיאטה, והכי חשוב, האם היא לא מזיקה לבריאות?
טיפ מספר 3
טיפ מספר 2
תלו על המקרר שתי תמונות, אחת כאשר אתם במשקל הכי נמוך ואחת שאתם במשקל הכי גבוה שהייתם. הדבר ידרבן אתכם להוריד במשקל.
גם אם מעדתם ועליתם קצת במשקל אל תקנו בגדים רחבים, הציבו לכם מטרה והגיעו למשקל הקודם, כפי שעשיתם זאת כבר פעם אחת לפחות.
טיפ מספר 1
ברוכים הבאים לאתר מידע על הרזיה נכונה ובריאה
bottom of page